Comidinhas

Suquinho do bem

27/10/2014

suco-1

Segunda-feira é o dia internacional de início de dieta, né?! Pensando nisso, resolvi compartilhar o receita de um suco digestivo e desintoxicante que eu tomo de manhã (alterno ele com outro suco verde que vou compartilhar depois a receita aqui também).

Eu era meio preconceituosa em misturar frutas em sucos, mas essa mistura é tão boazinha, que nem açúcar eu coloco!!

1/2 copo (100ml) de água – suco de 1 laranja – suco de 1/2 limão – 1/2 papaia – 1 maracujá

(eu uso meio maracujá e um pedaço de papaia que é muito menos que a metade de um – porque o maracujá é bem ácido e meia papaia ia me fazer passar o dia no banheiro hahahah).

Bate tudo no liquidificador, coa e pronto! (Eu só consigo tomar coado, se você não tem problema com isso é até melhor que aproveita melhor os nutrientes das frutas).

Essa receita recebi da nutricionista quando fui fazer uma reorganizada na alimentação.

Quando tomo direitinho os sucos durante a semana, sinto que dá uma organizada no organismo, e dá uma leveza também!

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